problemy ze snem

Jak namówić dziecko by umyło się, przebrało i położyło do łóżeczka napisałem już poprzednio. Teraz poczytaj o tym co zrobić dalej…

Twój kochany szkrab trafił już do łóżka po umyciu i przebraniu w piżamkę, ale często nie jest taki jeszcze skory do spania. Co chwila by czegoś chciał – rozgląda się, szuka czegoś ciekawego w pokoju, a jego uwaga jest bardzo daleko od łóżeczka i spania.

Podpowiem Ci następujący prosty pomysł jak mu pomóc. Zadaj serię pytań, o to jak się czuje. Spytaj – Czy pod kołderką jest Ci cieplutko? Czy poduszeczka jest miękka? Czy wygodnie się ułożyłeś? Czy łóżeczko jest mięciutkie?

Na każde z tych pytań powinieneś dostać odpowiedź – kiwnięcie główki lub odpowiedź Tak. Twój szkrab w ten sposób skieruje uwagę do środka i wczuje się w samego siebie. To przygotuje go do spokojnego posłuchania bajeczki, które jest następnym krokiem dobrego zasypiania. Ostatnie pytania powinny dotyczyć już czytania i snu – Czy leżysz spokojnie i chcesz posłuchać bajeczki? Czy już gotowy jesteś do spania? Czy sen do Ciebie już nadchodzi? Zapewniam Cię, że na nie też usłyszysz odpowiedź – Tak.

Niech to będzie częścią Waszego wieczornego usypiania. Taki mały rytuał, który będziecie powtarzać co wieczór. Dzieci lubią takie rytuały, a ten świetne nastraja do spokojnego słuchania bajki i zasypiania.

Oczywiście czytanie bajek Zasypianek, które znajdziesz na tym blogu pomoże Ci w dalszym usypianiu. Jak zaczniesz je czytać to szkrab się zasłucha, a później one poprowadzą go do uspokojenia, wygodnego ułożenia się i dalej prosto do błogiego snu.

Miłego czytania Zasypianek i usypiania! Dobranoc!

Na pewno się z tym spotkaliście. Jest już dawno po dobranocce, robi się coraz później, a szkrab chciałby dalej hasać i nie ma mowy o spaniu. O tej porze zwykle już zasypia, a tego dnia jakoś nie. Ponieważ już późno – zaczyna być zmęczony i marudny. Wszystko mu zaczyna przeszkadzać. Na samo wspomnienie mycia i spania reaguje krzykiem i płaczem. O cokolwiek spytacie słyszycie – NIE, NIE, NIE.

I co wtedy? Jak się nie zdenerwować? Jak bez krzyków, płaczów, kłótni i gróźb namówić bobasa by poszedł do łazienki na mycie zębów? Usypianie dzieci nie jest łatwe. Posłuchaj jednak o pomyśle, który z powodzeniem stosuję od dawna. Pomaga mi znakomicie.

Pomysł jest prosty i polega na doprowadzeniu do dowolnego „tak„. Brzmi to trochę dziwnie, ale zapewniam, że jest bardzo skuteczne.

Zacznij zadawać pytania, na które odpowiedź brzmi „tak„. Zacznij od zupełnie oczywistych. Np. Czy zjadłeś dzisiaj śniadanie? Czy obejrzałaś dobranockę? Czy lubisz dostawać prezenty pod choinkę? Czy lubisz się bawić klockami? Zdziwisz się bo większość malców zapiekłych w swoim mówieniu „Nie” na początku będzie z rozpędu twardo zaprzeczało. „Nie! Nie oglądałem dobranocki!” usłyszysz nawet wtedy gdy właśnie przed chwilą wyłączyliście telewizor.

Jednak po chwili do dziecka zacznie coś docierać i na któreś pytanie z kolei odpowie Ci „Tak„. Zadaj wtedy jeszcze jedno lub dwa takie, na które odpowiedź jest „Tak„, ale już trochę mniej oczywista. Dobrze by było gdyby ostatnie z nich dotyczyły już mycia i spania, ale jeszcze były w miarę naturalne i łatwe. Np. Czy chcesz żebym poczytał Ci dzisiaj bajeczkę do spania?

Na koniec zaproponuj mycie zębów i spanie. Zobaczysz o ile łatwiej będzie teraz. Bez krzyków, płaczu i kłótni. Bez denerwowania się i gróźb. W pełnej zgodzie! A wtedy – zapraszam do czytania dzieciom Zasypianek.

Wypróbuj mój pomysł i napisz jak Ci usypianie dzieci poszło! I jeszcze jedno – takie łagodne przechodzenie od nie do tak można stosować nie tylko przy namawianiu do spania. Jeżeli Twój szkrab nie chce sprzątnąć zabawek, gdzieś pójść, czegoś zjeść – to także może pomóc!

Wszelkie komentarze oraz inne pomysły – mile widziane. Życzę dobrego usypiania!